Ошибки при посещении парной
1. Первой и основной ошибкой при проведении «стандартных» банных процедур является неправильное чередование между горячей температурой в бане и обливанием ледяной водой.
Запомните: сначала должен быть разогрев, после — охлаждение!
Изменение температур это термомассаж для всех внутренних органов человека, его мышц и сосудов. Когда вы находитесь в парилке, температура тела поднимается, при этом расширенные поры начинают активно выделять пот. Обливание холодной водой сужает сосуды и восстанавливает кровообращение. Именно поэтому нужно не забывать охлаждаться.
2. Частой ошибкой многих женщин является то, что они забывают смыть нанесенные на тело или лицо маску и идут париться. Толку от маски в таком случае не будет: она не впитается, а стечет. Поэтому всем женщинам нужно помнить: маски и скрабы на тело нужно наносить только в перерывах между заходами в парилку. Когда кожа сухая, результат маски будет заметен.
3. Также частая ошибка женщин — чистить тело с солью и содой. Скрабить кожу — да, она действительно станет чистой и гладкой. Но содой пользоваться можно далеко не всем! Тем, у кого кожа избыточно жирная подойдут подобные маски. Если же кожа сухая, она станет еще более грубой и пересушенной. Лучше в таком случае подойдут маски для тела или лица из молотого кофе.
4. В баню категорически нельзя ходить тем, кто страдает онкологическими заболеваниями, эпилепсией, у кого есть воспалительные процессы в организме.
Соблюдайте эти нехитрые правила, и будет Вам счастье!🍌
